Indoor Workout

Neue Anregungen für ein Training in der Sporthalle

Angebot Nr.

G2022-002-22702

Termin

Raum: SHED Halle 1
Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen

Gebühren/Preise
Lehrgangsgebühr55,00 €
Lehrgangsgebühr (mit Vereinsempfehlung)42,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 21 Tage vor dem Kursbeginn
Leitung
  • Detlef Gerth
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
    Lizenzverlängerung

    Legende:
    Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
    Lizenzpunktbereich
    Punkte
    Gültigkeit

    Veranstalter
    SportBildungswerk Aachen
    Angebotskategorie 8

    8-Qualifizierungsangebote für ehrenamtliche Tätigkeiten und Funktionen im organisierten Sport

    Belegung

    Mindestteilnehmerzahl: 8

    051121102735/77444/3/DE

     

    In diesem sehr praxisorientierten Lehrgang, bringen wir Ihnen einen „bunten Blumenstrauß“ an verschiedenen Workouts für die Sporthalle mit. Durch Ihre eigenen Erfahrungen lassen wir den Blumenstrauß zusätzlich noch bunter und größer werden. Bitte Handtuch als zusätzliche Auflage mitbringen.

    Inhalt

     

    -       Übungen mit dem Rendondoball

    -       Training mit Theraband und Tubes

    -       Callanetics, dass Training für die Tiefenmuskulatur

    -       Tabata, Intervalltraining mal anders

    -       Freeletics, dein eigener Körper als Trainingsgerät

    -       Pezziballtraining, er ist nicht nur zum sitzen da